Le chia est une plante de la famille de la menthe et de lin, dont la graine fournit plusieurs avantages pour la santé. Les effets qui génèrent le plus d’intérêt sont la perte de poids et la combustion des graisses. Mais les vertus de cette petite graine vont bien au-delà de la réduction des tailles. […]

Apprenez quels sont les aliments à éviter de mettre dans le réfrigérateur Je connais des gens qui stockent tout ce qu’ils achetent à l’épicerie dans le réfrigérateur. Mais est-ce correct? Devrions-nous garder dans le réfrigérateur la plupart des aliments? La réponse est non. Voici des aliments qui ne nécessitent pas de stockage à basse température, […]

Le chocolat est un délice, mais saviez-vous qu’il peut offrir de nombreux avantages pour votre santé? Cela est dû au cacao une bonne source de minéraux (chrome, fer, magnésium, phosphore et potassium), de bonnes graisses (polyinsaturés), de fibres, de la caféine et des flavonoïdes (antioxydants puissants). Mais ne vous méprenez pas, car seules les versions […]

Le basilic est une plante très nutritive qui fournit de nombreux avantages à notre santé. Des études ont démontré les effets bénéfiques de ses deux composants actifs: les flavonoïdes et les huiles volatiles. Les flavonoïdes protègent les structures des cellules et des chromosomes contre les rayonnements et les dommages causés par les radicaux libres. Les […]

Le manioc est un arbuste avec des racines brunes et avec un intérieur blanc et charnue, dont est extrait de la farine de tapioca. Avec de la farine de tapioca, nous pouvons préparer différents plats tels que les soupes, biscuits, pains, etc…C’est un aliment très nutritif qui ne contient pas de gluten. Donc, toutes les […]