Traitements naturels pour la congestion nasale

La congestion nasale en termes simples est connue comme un « nez bouché ». Ce qui se passe quand il y a un gonflement dans la cavité nasale, ce qui conduit à une accumulation de mucus. Par conséquent, il devient difficile de respirer normalement. Ceci est un symptôme souvent associé au rhume, à la grippe et aux réactions allergiques.

La congestion nasale peut être plus que simplement ennuyeuse. Il est important de la traiter immédiatement ou elle peut causer d’autres problèmes, tels que les infections de l’oreille, un sommeil agité et ainsi de suite.

Ce problème très commun peut être facilement traité en utilisant des ingrédients déjà présents dans votre cuisine.


Voici le top 10 des remèdes de grand-mère efficaces pour la congestion nasale :

L’ail

L’ail est l’un des meilleurs remèdes maison pour réduire la congestion nasale. Ses propriétés antivirales et antifongiques aident à combattre l’infection entraînant une congestion des voies respiratoires.
– Faites bouillir deux à trois gousses d’ail dans une tasse d’eau. Vous pouvez également mélanger dedans une demi-cuillère à café de poudre de curcuma. Buvez chaque jour jusqu’à ce que la congestion s’efface.
– Mangez des gousses d’ail frais cela peut aussi aider à soulager la congestion et l’inconfort.

Le vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre peut rapidement effacer un nez bouché, car il contribue à liquéfier le mucus. De plus, étant riche en plusieurs nutriments, il est également bon pour votre santé globale votre immunité.
– Mélangez deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre et une cuillère à soupe de miel dans une tasse d’eau chaude.
– Buvez ce deux ou trois fois par jour au moins pendant quelques jours.

L’inhalation de vapeur

La thérapie par inhalation est un autre remède populaire pour un soulagement instantané de la congestion nasale. Elle fonctionne comme un expectorant naturel pour dégager la congestion et lubrifie les voies respiratoires irritées. Vous pouvez le faire de deux à quatre fois par jour.
– Ajoutez une cuillère à soupe de graines de carambole écrasées à de l’eau bouillante et inhalez la vapeur.
– Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée à l’eau bouillante et inhaler la vapeur.
Remarque : l’inhalation de vapeur n’est généralement pas recommandée pour les jeunes enfants en raison du risque de brûlure. En outre, il peut ne pas être approprié pour les femmes enceintes et les personnes souffrant d’hypertension artérielle, maladie cardiaque ou des troubles du système nerveux central.

L’irrigation nasale

L’irrigation nasale avec une solution saline peut également être utilisée pour traiter la congestion nasale. Elle contribue à laver le mucus et les irritants des voies nasales.
– Mélangez une cuillère à café de sel dans deux tasses d’eau chaude distillée.
– Utilisez cette solution pour l’irrigation nasale à l’aide d’un pulvérisateur.
– Répétez une fois ou deux fois par jour pendant quelques jours.
Remarque : assurez-vous d’utiliser de l’eau distillée ou bouillie pour l’irrigation nasale et lavez le dispositif d’irrigation après chaque utilisation.

L’huile d’eucalyptus

L’huile d’eucalyptus est très bénéfique pour ceux qui souffrent de congestion nasale, grâce à ses propriétés décongestionnantes et anti-inflammatoires .
– Il suffit de mettre une ou deux gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un nouveau mouchoir et de respirer l’arôme. A faire, plusieurs fois par jour.
– Vous pouvez également utiliser l’huile essentielle d’eucalyptus sur votre oreiller et vous pourrez obtenir les avantages de cette huile même lorsque vous êtes dans un sommeil profond.

L’eau chaude

Lorsque vous souffrez de congestion nasale, il est important de faciliter un flux constant de mucus par les voies nasales. L’eau chaude peut être d’une grande aide à cet égard. Elle tiendra également les voies nasales humides et les empêchera de se dessécher.
– L’utilisation d’un humidificateur peut aider à ouvrir les voies nasales obstruées.
– Vous pouvez également faire couler une douche chaude pendant quelques minutes pour que la vapeur se forme dans la salle de bains. Respirez les vapeurs apaisantes. Répétez deux fois par jour jusqu’à ce que vous récupériez complètement.
– Une autre option est de mouiller une débarbouillette dans l’eau chaude et de la placer sur votre visage.
– Laissez agir pendant 10 à 15 minutes. Répétez plusieurs fois par jour.

La tisane chaude

La tisane chaude peut aider à éclaircir le mucus obstruant les voies nasales. Les herbes de thé à base de plantes vont également aider à éliminer les toxines de votre corps, vous donnant un avantage double.
Il suffit de boire une tasse de tisane chaude de votre choix plusieurs fois par jour jusqu’à ce que la congestion s’efface. Le thé à la menthe est généralement considéré comme bon pour la congestion nasale comme le menthol car cette herbe aide à ouvrir les voies nasales.

Le poivre noir

Le poivre noir peut être très bénéfique pour soulager la congestion nasale et les sinus bloqués. Il va ainsi faire éternuer pour se débarrasser du mucus et des allergènes dans vos sinus.
– Prenez un peu de poivre noir dans votre paume et ajoutez trois gouttes d’huile de sésame en elle.
– Trempez votre doigt dans le mélange et appliquez le sous votre nez.
– Respirez l’arôme puissant. Il pourrait vous faire éternuer.
– Répétez au besoin.

Le thé maison

Ceci est un excellent remède pour obtenir le soulagement de la congestion nasale, car il peut aider à améliorer l’écoulement de mucus dans les voies nasales.
– Faites bouillir une tasse de jus de tomate avec une cuillère à soupe d’ail haché, une cuillère à soupe de jus de citron, un peu de sauce chaude et une pincée de sel de mer.
– Buvez ce thé lentement pendant qu’il est chaud, deux fois par jour pendant quelques jours.
En outre, manger des aliments épicés et inclure le gingembre, l’ail, l’oignon et le piment rouge le plus souvent lors de la préparation alimentaire pour la rendre plus épicée.

Le fenugrec

Le fenugrec est un très bon ingrédient naturel pour traiter la congestion nasale, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. Il aide aussi à nettoyer les muqueuses. De plus, la chaleur et l’humidité de thé de fenugrec aideront à liquéfier le mucus.
– Mélanger une ou deux cuillères à café de graines de fenugrec écrasées dans un verre d’eau.
– Faites bouillir la solution.
– Filtrez et buvez pendant qu’il est chaud.
– Répétez deux ou trois fois par jour jusqu’à ce que vous obteniez un soulagement complet du problème.
Remarque : ne prenez pas de fenugrec pendant la grossesse car il peut stimuler les contractions utérines.