La perte de cheveux dans la ménopause est due à une diminution de la production d’œstrogènes par les ovaires, ce qui provoque la perte de niveaux de collagène, ce qui est principalement responsable du maintien de cheveux sains.
Ainsi, la meilleure façon de prévenir la perte de cheveux dans la ménopause c’est le remplacement de l’hormone qui peut être faite avec la prise de médicaments hormonaux prescrits par l’obstétricien ou l’application de crèmes pour la perte de cheveux.
Cependant, il y a quelques conseils qui aident à prévenir la perte de cheveux:
- Utilisez les shampoings pour cheveux affaiblis avec des polymères de collagène qui rendent les cheveux plus doux et volumineux;
- Mettez un conditionneur dans votre cheveux et rincer après quelques minutes pour protéger vos cheveux avant d’aller à la piscine ou à la plage;
- Faites un massage cheveux avec un mélange de 10 gouttes d’huile essentielle de lavande et 1 cuillère à soupe d’huile d’avocat, lavez bien ensuite
- Mangez une noix du Brésil par jour, elle contient du sélénium qui aide à garder les cheveux et les ongles forts;
- Mangez des aliments riches en protéines, le calcium et le magnésium, comme le riz, les haricots, du lait ou des fruits de mer, car ils aident à la croissance des cheveux.
Si une femme présente une perte excessive de cheveux, vous devriez consulter un gynécologue ou un dermatologue pour diagnostiquer le problème et commencer la supplémentation nécessaire.
