Les meilleurs remèdes maison pour les gaz


Un excellent remède à la maison pour éliminer les gaz intestinaux est de prendre une tisane fraîchement préparée, telles que le thé au fenouil, la gentiane, les feuilles d’avocat ou de la cardamome.

Ces thés sont appropriés parce qu’ils ont des propriétés anti-spasmodiques pour faciliter le passage des selles dans l’intestin, la douleur et bien sûr la diminution de la production de gaz. Voici comment préparer chaque recette.

thé de fenouil pour éliminer les gaz

Un grand remède maison pour les gaz, c’est le thé de fenouil, car il a une propriété anti-spasmodique et est très efficace contre les coliques causées par de petits spasmes gastro-intestinaux, en particulier les flatulences.

ingrédients

  • 1 cuillère à soupe (thé) de fenouil
  • l’eau bouillante 1 tasse

préparation

Ajouter le fenouil à la tasse d’eau bouillante et laisser reposer pendant 10 minutes. Boire plusieurs fois par jour sans sucre ajouté car le sucre favorise la formation de gaz.

thé de gentiane pour éliminer les gaz

La gentiane est un excellent remède maison contre les gaz intestinaux et de l’estomac. La gentiane est une plante médicinale utilisée depuis de nombreuses années pour lutter contre les problèmes digestifs, son efficacité est prouvée scientifiquement par sa stimulation de la production de suc gastrique.

ingrédients

  • 1g de racines séchées de gentiane
  • 200 ml d’eau.

préparation

Le thé est fait par infusion, où l’eau doit être bouillie et ensuite seulement les feuilles de gentiane doivent être ajoutées. Le thé doit être infusé pendant 10 minutes pour obtenir une dose efficace d’ingrédients actifs. L’étape suivante consiste à filtrer et boire une tasse de thé de gentiane plusieurs fois par jour, de préférence avant les repas.

thé de feuilles d’avocats pour éliminer les gaz

Une excellente solution maison contre les gaz est le thé de l’avocat feuille. Le thé aux feuilles d’avocat est diurétique et apaise le système gastro-intestinal. En outre l’élimination des gaz aide dans le traitement de la bronchite, la diarrhée et l’élimination des calculs rénaux.

ingrédients

  • 50g de feuilles séchées d’avocat
  • 1 litre d’eau

préparation

Les feuilles d’avocatier doivent être portées à ebullition pendant 5 minutes. La solution doit être placée dans un récipient et recouverte, au repos pendant 10 minutes. Pour diminuer le gaz une tasse de thé doit être bue de temps en temps.

thé cardamome pour éliminer les gaz

Un bon remède maison pour les gaz c’est le thé à la cardamome, car il soulage les symptômes tels que malaise, fatigue et gonflement de l’abdomen.

ingrédients

  • 2 grammes de graines de cardamome ( Elletaria cardamomum ).
  • l’eau bouillante 1 tasse

préparation

Mettez la cardamome dans l’eau bouillante et laissez reposer pendant 10 minutes, filtrez et boire après les repas. Il faut faire attention lors de l’administration des doses de thé parce que des doses élevées peuvent provoquer des vomissements.

Exercice pour éliminer les gaz

Un excellent exercice pour aider à éliminer les gaz intestinaux est de comprimer la région abdominale car cela contribue à l’élimination des gaz, et à soulager l’inconfort.

L’exercice est de se coucher face vers le haut, pliez vos jambes et les tenir près de votre ventre. Cet exercice devrait être répété 10 fois.

En plus de prendre des douches et de faire cet exercice il est recommandé de boire beaucoup d’eau, faire de la marche ou du vélo et manger des aliments riches en fibres, comme les légumes, les fruits et les feuilles vert foncé qui aident à contrôler la formation de gaz dans l’intestin.

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