Les aliments pour perdre la cellulite




Aujourd’hui, nous allons discuter de l’importance de l’alimentation pour éliminer la cellulite.

Il est très probable que vous ayez entendu l’expression «vous êtes ce que vous mangez. » Et c’est exactement cela: le pouvoir de répercussions sur notre corps.

Quand nous commettons un impair alimentaire, notre corps souffre, y compris notre peau.

Si vous êtes une femme et prenez une alimentation riche en glucides, les sucres et les aliments riches en graisses saturées, vous obtiendrez de plus en plus de cellulite.

Voilà pourquoi vous devez maintenir une alimentation saine et équilibrée si vous voulez lutter contre ces trous indésirables dans la peau qui vous font honte quand vous montrez votre silhouette.

Aliments pour éliminer la cellulite

Une bonne alimentation permettra d’améliorer non seulement l’apparence de votre peau, mais aussi votre santé dans son ensemble.

Ci-dessous, nous partageons avec vous un régime alimentaire quotidien qui peut améliorer votre cellulite.

Petit-déjeuner

Thé non sucré ou une infusion (si vous voulez, utilisez un édulcorant stévia);
1 yaourt sans sucre, faibles en gras;
1 cuillère à soupe (soupe) de germe de blé (Vous pouvez l’incorporer dans le yaourt).

Lunch

1 salade de légumes (par exemple du concombre, de la laitue et de la tomate);
Soufflé de citrouille. Pour préparer la citrouille faites la bouillir, puis mixez la pour la transformer en une purée et intègrez un œuf. Ensuite, vous pouvez la faire cuire dans une poêle anti-adhésive avec un filet d’huile d’olive;
1 verre de jus de légume préparé avec du céleri, pomme et la carotte.

au goûter

Vous pouvez boire un jus d’orange naturel ou de pamplemousse.

Dîner

Filet de poisson (une portion d’environ 200 g), cela peut-être les fruits de mer frais. Vous pouvez assaisonner avec un peu de persil et de sel. Cuire au four ou grillé et l’accompagner d’une salade de légumes (des verts, par exemple).

Avant d’aller dormir

1 verre de jus à orange ou de pamplemousse.



Et vous quelle méthode ou quel régime suivez vous pour perdre votre cellulite?

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