Pour faire pousser les cheveux plus vite, une bonne nutrition et un mode de vie sain sont nécessaire. Après la chimiothérapie, les cheveux mettent environ 2 à 3 mois pour repousser, et il est fréquent que les nouveaux cheveux soient un peu différent des anciens cheveux, las cheveux bouclés peuvent être lisse au début et vice versa.
La texture et la couleur des cheveux ont également tendance à changer, et il peut même arriver que l’on ait les cheveux blancs après la chimiothérapie. En environ un an, la plupart des gens récupèrent un cheveu tout à fait normal, mais dans certains cas, cela ne se produit pas et l’ancien cheveu est remplacé par un nouveau type de cheveux.
Voici quelques conseils pour vous aider dans la croissance des cheveux après la chimiothérapie :
Prenez des vitamines
Les différentes vitamines sont essentielles pour la croissance des cheveux, tels que les vitamines A et les vitamines C, D et E. Les vitamines B aideront à garder la peau et le cuir chevelu sain, et à renforcer les mèches de cheveux. Elles sont également importants pour le système immunitaire, aidant au rétablissement et au renforcement du corps.
En plus de ces vitamines, il y a aussi des remèdes qui peuvent être recommandés par l’oncologue.
Mangez bien
Une alimentation saine fournira tous les nutriments nécessaires, non seulement pour aider à la croissance des cheveux, mais aussi pour accélérer la récupération du corps après la chimiothérapie. Par conséquent, nous devrions manger des fruits, des légumes, des grains entiers, de l’huile d’olive et des céréales telles que le lin et le chia, et éviter la consommation d’aliments riches en matières grasses, comme des saucisses, des saucissons et des aliments surgelés tout prêts. Boire beaucoup d’eau est également important pour maintenir l’hydratation de la peau et du cuir chevelu.
N’utilisez pas de produits chimiques
L’utilisation de produits chimiques peut blesser le cuir chevelu et affaiblir la structure du nouveau cheveu, évitez la coloration de vos cheveux ou utiliser des produits naturels le temps que les cheveux sont encore très minces et fragiles.
Hydratez les cheveux
Une que fois les cheveux commencent à augmenter en nombre, faites une hydratation des cheveux au moins une fois par semaine. Cela contribuera à renforcer les cheveux et améliorer leur texture, et hydratez aussi le cuir chevelu.
Réduisez le stress
Le stress est connu pour causer la perte de cheveux, de sorte que vous devriez essayer de réduire le stress à la maison et au travail. Beaucoup de gens ont une routine complète et quotidienne se sentent en colère ou fatigué, et sans se rendre compte qu’il finissent par nuire au fonctionnement de l’organisme, ce qui provoque la perte de cheveux ou l’affaiblissement du système immunitaire, par exemple.
Pratiquez une activité physique
L’activité physique 3 à 5 fois par semaine permet de réduire le stress, de renforcer le corps et d’améliorer la circulation sanguine, favorisant ainsi la croissance des cheveux.
En outre, il est important de rappeler que les cheveux ont besoin de temps pour se développer, et que nous avons besoin d’être patient et très prudent avec les nouveaux cheveux pour stimuler ainsi la croissance des cheveux sains.
