Les maux de tête peuvent avoir plusieurs causes, à partir d’une simple indisposition à quelque chose de plus grave, mais quand cela survient, cela perturbe notre quotidien et notre travail.
Évidemment, si le mal de tête est sévère ou se reproduit, il est préférable de consulter un médecin immédiatement, empêchant l’état d’empirer, mais en cas d’indisposition, il existe une alternative naturelle et savoureuse: les jus!
Certains jus de fruits ont des propriétés détoxifiantes ou tranquillisantes et sont donc capables d’améliorer la douleur des maux de tête.
Voici quelques recettes de jus pour vous aider à vous débarrasser de maux de tête
Le jus d’oranges
Ingrédients:
Jus de deux oranges;
1 morceau de céleri, qui est détoxifiant et diurétique;
4 feuilles de épinards;
½ carotte épluchée;
2 cuillères à soupe de persil;
2 cuillères à soupe de sucre ou édulcorant (à votre goût)
Préparation:
Battre le tout au mixer, filtrer et boire.
Le Jus vert
Ingrédients:
1 carotte
1 concombre
Une pomme
2 feuilles de chou
1/4 bouquet de persil
1 citron décortiqué
2 Cuillères à soupe de graines de lin
1/4 bouquet de menthe
Préparation:
lavez tous les ingrédients, pelez le citron. Si la pomme, carotte et de concombre sont organiques, utilisez les avec peaux et les pépins. Sinon, pelez-les!
Trempez les 2 cuillères à soupe de graines de lin dans 2 cuillères à soupe de soupe d’eau pendant 20 minutes pour profiter pleinement de tous les avantages de la graine de lin.
Ne filtrez rien et mettez tout dans une centrifugeuse ou dans un mixer. Ajoutez les graines de lin et remuez avec une cuillère.
A boire toutes les fois que vous avez un mal de tête.
Une autre recette efficace contre le mal de tête consiste à mixer un demi melon en ajoutant un peu d’eau. Mixez la pulpe, l’eau, mais aussi le pépins du melon, puis filtrez et buvez pour soulager vos maux de tête.
