Les aliments riches en lysine


Les aliments riches en lysine sont en particulier le lait, le soja et la viande.

La lysine est un acide aminé essentiel qui peut être utilisé pour l’herpès, car il réduit la replication virale du virus de l’herpès réduisant la récurrence, la gravité et le temps de récupération des manifestations de l’herpès labial ou génital.

La Lysine est présente dans les aliments, mais la quantité est insuffisante pour le traitement et par conséquent, la supplémentation est recommandée à 500 mg par jour, pour supprimer le virus, ou 1000 à 6000 mg par jour pour le traitement de récurrences.




Table des aliments riches en lysine

nourriture lysine compte 100 g Énergie à 100g
du lait écrémé 2768 mg 36 calories
soja 2414 mg 395 calories
viande de dinde 2173 mg 150 calories
coeur de dinde 2173 mg 186 calories
viande de poulet 1810 mg 149 calories
pois 1744 mg 100 calories
poisson 1600 mg 83 calories
lupin 1447 mg 382 calories
arachide 1099 mg 577 calories
le jaune d’oeuf 1074 mg 352 calories

La lysine est un acide aminé que notre organisme ne peut pas produire, il est important de consommer de cet acide aminé par l’alimentation.

Qu’est ce que la lysine

La Lysine sert à lutter contre les infections virales, elle a des propriétés antivirales et est très efficace pour l’ostéoporose, car elle contribue à augmenter l’absorption du calcium. Par ailleurs, elle est importante pour le développement de l’os et le muscle des enfants, participe à l’activité de l’hormone de croissance.

La Lysine est aussi un composant du sel de lysine kétoprofène, qui est approprié pour diverses maladies telles que l’arthrose, la périarthrite, l’arthrite, la polyarthrite rhumatoïde, la goutte, le rhumatisme articulaire aigu faible retour / sciatique douleur, la tendinite, la névrite, les entorses, les commotions cérébrales, fournissant également un soulagement à la douleur en chirurgie dentaire, la dysménorrhée, la chirurgie orthopédique et traumatique et d’autres affections post-opératoires.




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